亜鉛のサプリ大解剖

亜鉛のサプリ大解剖

亜鉛はこんなに大切!

 

巷にあるサプリメントはメーカーもその種類も豊富です。
サプリは一般的には、日頃の食生活から自分が不足していると思うものや、体調に合わせて、またはダイエット目的でなどなど、選び方も自由自在ですよね。

 

でも正直、こんなに豊富だとどれを選んだらよいのか、わからなくなってしまいそう・・・。
 
 
サプリで人気なのは、美容と健康を兼ねたビタミン群、
骨粗しょう症といった骨の健康に留意してカルシウム、
妊婦さんには葉酸などが挙げられますが、その中でも今回オススメしたいのは、亜鉛です。

 

 

亜鉛は細胞の一つ一つが活性化されるためにとても重要な栄養素です。私たちの体の細胞一つ一つに必要な栄養ということは、私たちを作る根本的なものですので、引いてはお肌にも内蔵(肝臓、膵臓など)にも五感(味覚など)にも重要な役割を持った栄養素といえます。

 

というわけで、今回は、そんな亜鉛のサプリの中でも特にオススメなサプリをいくつかご紹介したいと思います。
また、サプリメントの効果的な摂取方法や飲む時の注意点、飲み合わせNGなものなど。これを読めば毎日の生活が更に更に!元気で前向きになってしまうという、そんな亜鉛のあんな話こんな話をお届けしたいと思います。

 

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口コミ情報@海乳EX

まず、オススメの亜鉛サプリ、
一つ目は濃縮牡蠣エキス海乳(かいにゅう)EXです。

 

実際に愛飲しているAさん(40代・女性)の口コミを見てみましょう。

 

 

 

「まず何が良いって、ネーミングですね、牡蠣は「海のミルク」とも呼ばれている食べ物、その牡蠣の中でも日本有数の牡蠣の産地、広島県江田島の牡蠣を使用しているので製品としてはとても安心感がありました。ひと袋2,000円弱のお値段で1ヶ月分あります。毎日2粒飲み続けて半年になりました。以前は複数のサプリを飲み合わせていましたが、今では一つで良いので楽です。ビタミンB群や葉酸、アミノ酸も入っているので任活中の友人にもオススメしました。今まで飲んだサプリの中で一番満足度が高いです。」

 

 

 

 

亜鉛はアミノ酸と一緒に体内に入ると、キレートと呼ばれる作用によって、体内への吸収率がアップします。
つまり、このサプリだけで、既にキレート作用も万全の体制というわけです。

 

1日当たり65円ほどですので、少しお高めですが、何種類も栄養素が配合されているのでお得感があります。
初めて注文する方には、初回はひと袋950円のサービスがあったり、定期購入の方にはお得なお値段設定があったりと、キャンペーンも充実しています。ソフトカプセルで飲みやすいのも嬉しですね。

口コミ情報Aディアナチュラ亜鉛

次にご紹介したい亜鉛サプリは、
アサヒのディアナチュラ亜鉛サプリです。

 

こちらは、某美人女優さんが宣伝されていることでもお馴染みですよね。
こちらの口コミはBさん(50代・女性)から頂きました。

 

 

 

 

「パッケージを見てみると、前面にデカデカと「亜鉛14mg」と書いてあります。つまり1日1粒で14mgの亜鉛が摂取できるということ。分かりやす〜い、と思わず感動してしまいました。この大きさなら老眼の私でも読めます。個人的には、商品名、成分、成分量がシンプルに書いてある点が非常に好感が持てます。亜鉛の他にも銅やセレンが含まれているので嬉しいです。何と言っても1ヶ月200円弱という最強コストパフォーマンスなので、経済的に楽に続けていけます。自分と同じように仕事が忙しい人にオススメしたいですね。」

 

 

 

 

錠剤タイプで無香料・無着色、保存料無添加と体に優しい ことだらけでその優しさがパッケージにもにじみ出ているといった感じのサプリです。80年以上もの研究開発の歴史があるアサヒのサプリメントなら、抜群の安定感と信頼があります。国内にある工場で製造されたというのも安心材料の一つかも。余計なものは要らない、というコダワリのある方にもオススメです。

口コミ情報BスカルプD亜鉛EX

あなたがもし髪のことでお悩みなら、
スカルプD亜鉛EXがオススメです。

 

名前から「あれ?」とすぐに気づいた方もいるかもしれません。
そうです、スカルプDというのは抜け毛予防や育毛でお馴染みのシリーズです。アンファーというメーカーが発売しており、男性向け育毛シャンプーやトリートメント、それに育毛剤などが有名です。

 

口コミはTさん(30代・男性)から。

 

 

「このサプリは育毛や抜け毛予防をしたい男性には最適なサプリです。髪は女の命、の時代は終わりましたね。今では、髪は男にも命、とばかりに男性の頭髪と頭皮について一生懸命考え抜かれて作られたものですので、飲み始めて半年、徐々に昔のように髪にボリュームが出てきました。満足していますので、これからも使い続けます。」

 

 

 

このようにこのサプリで喜びを手にした男性も多数です。
お値段は2ヶ月分で777円ですので、1日当たり12円程度です。亜鉛と一緒に育毛に役立つ成分が配合されているというのも、嬉しいポイントです。

 

髪はボリュームが出てフサフサニ、体も元気になってしまったら、人生も前向きで明るいものになるはず。髪でお悩みの方は是非チェックしてみてください。もちろん、同じシリーズでヘアケア製品を使っている人も多く、シリーズでの使用感もお墨付きです。

口コミ情報CLオプティジンク

最後にご紹介したい亜鉛サプリは、海外からのものです。
アメリカのNOW(ナウ)というメーカーが作っているLオプティジンクというサプリです。

 

1日に1粒でOKですが、この1粒の中に30mgという高濃度の亜鉛が含まれています。

 

こちらはOさん(40代・男性)からの口コミです。

 

 

「通常の一般的な亜鉛は、吸収率があまりよくありませんが、このLオプティジンクは、一般的なメーカーに比べると約2倍の吸収率の高さなので、飲んでみることにしました。飲み始めてまだ1ヶ月なので、それ程実感はありませんが、何となく疲れにくくなったような気がします。一番のオススメポイントはコストパフォーマンスで、1日1粒で100粒1,000円程ですので、1日10円程度になります。これなら、毎日缶コーヒーを買うよりも、毎日タバコを吸うよりも断然お得で健康的なお金の使い方ができますよ。」

 

 

 

 

輸入品ですが、取扱説明書はきちんと日本語バージョンもついていますので安心です。
亜鉛の成分量も多く吸収率も高いので、不規則な食生活をしている人や、海藻や魚介類などの好き嫌いがあって食事ではなかなか亜鉛を摂取できない人、外食が多い人、忙しくて体力が低下している人や、に特にオススメしたいサプリメントです。

 

 

亜鉛を含む食べ物とは

 
 

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